10月24日㈮薄曇りで肌寒い日となりました。この時期は体調をくずされている方も多いかもしれませんね。 ワラダさんの椅子ヨガでは腰痛改善によいポーズもたくさん入れてくれました。 深い呼吸の練習や好きなお花を想像する瞑想の要素も。 ヨガが終わった後は…

２０２５年１０月１６日(木) うたおう会を開催しました 皆さん、始まる３０分前には集まり、お菓子やお茶の準備を行い お話を楽しまれます。 本日は「お祭りマンボ」からスタートしました！ 皆さん、立ち上がりノリノリで歌います。 リクエストノートには、…

２０２５年１０月１６日(木) 今週は、雨の日も多く、 上着が手放せない季節となりました。 前半は、タオルを使って心地よく体を伸ばしていきます。 呼吸に合わせてゆっくりと動作を行うことで、 より伸びを感じることが出来ます✨ 後半は、下半身のストレッチ…

２０２５年１０月９日(木) オレンジカフェを開催しました。 １０月のテーマは 『辰巳で盆踊り！！！』 昨年同様、今年も講師の茂助さんを中心に盛り上がりました。 台風の影響か、風が強く開催が心配されましたが、 予定通り皆さんにお集まりいただき、開催…

２０２５年１０月９日(木) 朝から風が強く、心配しましたが、無事開催することができました。 たくさんの色鮮やかな絵の具が並び、 今日は、どんな作品になるのか楽しみにしていました。 本日のテーマは、「サイクリング」 心地良い風と、仲よくに乗っている…

２０２５年１０月７日(火) ママヨガ開催しました✨ 外から入る風も心地よく、過ごしやすい季節になってきましたね。 毎回、季節に応じた様々なヨガや お子さんとの触れ合い遊びが大好評です(^▽^)/ ☆お子さんとの触れ合いヨガ ・お子さんの腕を持って、体側を…

２０２５年１０月２日(木) うたおう会、開催しました。 １０月に入り、一気に肌寒くなってきましたね。 皆さん、月に２回のうたおう会を楽しみにされています 約２時間、途中休憩もありますが、皆さん歌い続けます✨ 参加者の皆さんに回されるのリクエストノ…

やっと秋めいてきたらと思えばもう１０月、今年も残り３か月となりましたね🍁今月は大好評『辰巳で盆踊り』のイベントも予定しています。外出しやすい季節かと思いますので、どうぞお気軽にパルひろば辰巳をご活用ください。