「楽しい健康体操」

「誰にでも出来る楽しい健康体操」を開催しました。

講師は、フイカリキマカの金原美帆先生です。

 

みんなで、まずは頭をちょっと使う準備運動。

 

そして、本番の体操に入っていきます。

こんなことだって、やっちゃいます。

 

みなさん、体を動かしていくうちに、

おっ　どんどんやわらかくなります。 

仰向けに寝たりもして。

天井見ると、なんか新鮮で気持ちいいとの声。

 

先生が、ひとりずつ指導にも回ります。

 

そして、最後はSMAPの『世界に一つだけの花』を

前回にひきつづき踊ります。

 

 

 

みなさん、とっても楽しく体が動かせました

８月は、体操はお休みです。

次回は、９月１９日(木）　11：00〜12：00　です。

お申し込み、お待ちしています。