誰でもできる健康体操！

5月1日（木）　晴れ　健康体操　開催しました！　

ゴールデンウィークにはいり、お休み気分いっぱいですが、

7名の方が参加しました。

まずはお腹に意識を集中して、呼吸を整えます。

足を開いて足腰の筋力を鍛えます

さらにマットに座って、足つぼを刺激します[emoji:e-267]

どこがツボか丁寧に指導します。

少人数で丁寧に指導が受けられて、お得感いっぱいの健康体操！

次回は6月7日（木）11時〜です。

皆様のご参加お待ちしています