～ 椅子ヨガ 開催しました ～

　　あいにくの雨模様☔でしたが、リピーターの皆様を中心に

　　のんびり椅子ヨガを開催しました(^^♪

　雨の時期は、なんとなく体が重くなりますよね。

　背骨にたっぷりと呼吸を届けるように、伸ばしていきます！

　心地よい伸びを感じることがポイントです。

　人と比べずにマイペースでできるのも

　ヨガの魅力の一つですね✨

　次回は

　６月２７日(金)　オンラインの椅子ヨガ

　７月１日(火)　対面の椅子ヨガ

　となります。

　ご参加お待ちしております！！