6月17日(土) 13：00～15：00 パルひろば辰巳にて第24回定期総会を開催しました！オンライン参加が中心という年が続きましたが、 今回はコロナ対策の変更により ひさしぶりに会場での活気を感じる総会となりました。 議案はすべて承認、 今後の活動に関しても…

今にも雨が降り出しそうなお天気てしたが、 椅子ヨガには6名の方がご参加くださり ひさしぶりに再会というメンバーさんもお越しくださり和気あいあい楽しい声が♪ 梅雨時期の重くなりがちなお体を気持ちよく伸ばしていらっしゃいました。 ゴルフボールで足裏…

コロナの影響でプログラムが開催できない状況が続いていましたが、 少しずつ講座やサークル活動が再開され、ひろばも盛り上がってきました！ 7月は、ひろば初のボッチャ体験講座も開催されます。 また新たな企画もスタッフで考えていますので、 今後の月間プ…

社会福祉協議会の『出前講座』として7月11日(火)パルひろば辰巳で 『ボッチャ体験』を開催することになりました！ 以前より利用者様からもリクエストがあった“ボッチャ” 東京パラリンピックなどのニュースで聞いたことがあるという方もいらっしゃるのではな…

台風の影響で朝から雨模様でしたが、 ご予約戴いていた定員10様を上回る11名様がお越しくださいました！呼吸と合わせながらゆったり お体を動かしていき いつものように タオルを使って肩回りを動かしたりゴルフボールで足裏をほぐしたり 最後は椅子に座りな…

台風も近づき天候が心配される日でしたが、 天気もちこたえ晴天の中 メンバー全員10名が揃われてサークル活動が行われました！ 皆さん、絵習字が始まると集中し課題に取り組まれていましたが、 作品ができあがると他の方の作品鑑賞も 語らいながら楽しまれて…

近くにお住まいの方々でも まだご利用いただいたことのない方もいらっしゃると思うので、 『パルひろば辰巳』のご紹介とご利用ルールをあらためて載せさせていただきます。 皆さまに気持ちよくお使いいただくためにルールを守り、ぜひご活用ください。

毎回満員御礼のご好評企画 『のんびり椅子ヨガ』 今まで月に2回ほどの開催でしたが、 参加されている方々からのお声をいただき、 6月は毎週1回、月4回の開催 とさせていただくことになりました！ 椅子に座ったままでできる 簡単な動きばかりですので、 ぜひ…

あらためて『パルひろば辰巳』のご紹介！有楽町線辰巳駅から徒歩2分ほどのところにある1階にワイズマートというスーパーのある建物2階です。 ひろばには、椅子とテーブル、キッズスペース、流し台があります。 5月8日の新型コロナウイルス感染症規制緩和によ…

認知症予防 ミニ講座として定期開催している『オレンジカフェ』 5月19日(金)14：00～行われました。 今回のテーマは…『健康づくり講座 季節の養生法』 講師はボディーケアセラピストの塩見佐枝子さん。会場とオンラインのハイブリット開催で、会場には雨模様…

椅子に座ったままでできる“椅子ヨガ” 天気もよく、隣の小学校では校庭で子供たちが運動会の練習をしている声が 時折聞こえる中開催されました。 椅子に座りながら 深い呼吸を意識しながらお身体を伸ばしたり ゴルフボールを使って足裏をほぐしたり タオルを…

5月8日新型コロナウイルス感染症の感染症法上の位置づけが5類感染症に変更され、長らく制限させていただいていたランチタイムのご利用もできるようになりました！お子さま連れのママさんたち趣味のお仲間ご近所の皆さまなどお気軽にご利用ください。ポットの…

2023年5月12日金曜日 ゴールデンウイークも終わり、近くの小学校では運動会の練習が始まっています。 元気に走る姿や曲に合わせて踊ったり、ソーラン節を踊ったりと 毎日賑やかな声が聞こえてきます。 今日も五月晴れの中、椅子ヨガを開催しました。 体側を…

5月8日より、パルひろばも以前のように講座やイベント、サークル活動などにご活用戴けるようになりました！NPO法人えんは地域の先生方を応援しています。どうぞ、“得意”を活かして地域の方の学びや楽しみ、交流の場としてパルひろばをご利用ください。

新型コロナウイルス感染症の影響でしばらくパルひろばでのサークル活動も制限がありましたが、5月8日よりサークル活動も再開できるようになりました！ぜひ、趣味や学び、運動といった場にパルひろばをご活用ください。

5月8日、新型コロナウイルス感染症の感染症法上の位置づけが5類感染症に変更されたため、パルひろばもフリータイムのご利用ルールが変更となりました。飲食もしていただけるようになったので、ぜひ、ランチ時にもご利用ください。

2023年4月21日（金）14：00 オレンジカフェ～オカリナで認知症予防～開催しました。 参加者8名、講師1名、社協の方1名、スタッフ２名の12名の参加でした。 春なので、春の曲からスタート♬ POPミュージックから、クラッシク、童謡と幅広い曲で皆さんハミング…

2023年4月18日（火） 朝晩はまだ冷え込みますが、日中は過ごしやすい気温で外に出るのが 気持ちの良い季節になってきましたね！ 今月２回目の椅子ヨガを開催しました。 前半は、肩回りをほぐしたり、背中を伸ばしたり、ゆっくりのんびりストレッチ。 椅子の…

2023年4月14日 晴れ すっきり晴れた金曜日、皆さん元気にお越しいただき椅子ヨガ開催しました。 家にいるだけでは体を動かさないから、ここで運動をするのが楽しみ！と 言って皆勤賞で参加してくださっている方も。嬉しい限りです。 肩甲骨を広げたり縮めた…

2023年3月10日金曜日 暖かくなり、外に出るのがラクになって来ましたね！ 花粉さえなければ春はとっても良い季節なのですが、今年も花粉が大量に 飛散していて、朝からくしゃみと鼻水が止まりません、、 今日も満員御礼で椅子ヨガスタートしました。 普段伸…

2023年2月21日 火曜日 満員御礼、10名の参加者でのんびり椅子ヨガを開催しました。 とっても風が強く寒かったのですが、皆さん楽しみにして くださり、満員御礼のもと寒くて縮こまった身体をしっかり伸ばしていきました。 30分も経過するころにはエアコンを…

2023年2月18日（土） NPOえんの研修会（ワークショップ）を実施しました。 テーマは、 『地域の資源を見つけ、活かし、多様な世代がつながるまちづくりを考える』 辰巳地区で活動している私たちが、今後この地域でどんなことができるのか、 また、近隣の方々…

2023年2月17日金曜日 冬晴れの中、オレンジカフェを開催しました。 会場での参加者は7名、オンライン参加２名、講師１名の計10名での開催。 今月のテーマは、 『内臓とつながる顔の反射区の簡単マッサージと春の養生法』 顔にはどんな反射区があるのか、顔に…

2023年1月24日 火曜日 外はとっても寒かった！！何枚も着てきたわ！と10年に一度の大寒波が 来ている中、のんびり椅子ヨガ6名参加いただきました。 身体が縮こまるほどの寒さが続いているので、肩回りや背中をしっかり 伸ばして、血流UP！動かし、伸ばしを繰…

2023年1月20日金曜日 14：00～ オレンジカフェ ～椅子に座りながらできる季節の簡単ストレッチで腰痛予防～ 参加者８名（内オンライン１名）、社協の方、長寿サポートセンター方、 講師１名、事務局２名の計13名で開催しました。 今月のテーマは『腎』 普段…

2023年1月13日 本年もパルひろば辰巳をどうぞよろしくお願い致します。 本日、2023年初の椅子ヨガを開催しました。 とても天気が良く、3月並みの暖かさの中、満員御礼！ 10名の方にご参加いただきました。 年末年始は忙しく、カチコチになってしまった身体を…

パルひろば辰巳をご利用の皆様へ 年末年始のため、12月28日（水）～1月3日（火）は パルひろば辰巳はお休みとなります。 １月４日（水）より通常通りオープンします。 利用者様にはご迷惑をおかけしますが、 ご理解いただきますようお願い申しあげます。 皆…

１２月２０日（火）晴れ あったかいコートに身を包んで、 今日も皆さんパルひろばに集合♪です。 北風の中を何分も歩いてきたせいでしょうか、 指先がすっかり冷たくなっている方が多かったです。 まずは上半身から動かしていきましょう。 寒い時期、凝りやす…

2022年12月9日金曜日。 昨日の満月は皆さん見ましたか？ 2022年最後の満月「コールドムーン」とてもきれいに輝いていました さて、今日はのんびり椅子ヨガを開催しました。 綺麗な青空の下、肩こりの原因となる筋肉をほぐしたり、伸ばしたり、 腰痛の原因と…

11月22日（火）晴れ 今日も、月に一度の機会を楽しみにしてくださっている 皆さんと一緒に椅子ヨガです。 まずは上半身から。 肩を回すエクセサイズ 肩の周りをほぐした後で、こんどはセルフマッサージ。 鎖骨の下あたり、最近凝っていませんか？ スマホを見…