12月1回目 椅子ヨガ 開催しました！

昨日までの季節外れの暖かさから

今日から冬らしい空気になりました。

椅子ヨガ

今日は7名の方がご参加くださり

齊藤先生が

先日のシーサイドマラソンの10㎞を

完走された話題でも盛り上がっていました。

全身気持ちよく伸びて～

ゴルフボールで
しっかり足裏をほぐして

元気にステップを踏んで

笑顔でお帰りになりました。

次回椅子ヨガは

26日（火）

11：00～12:00

開催予定です。